Schlafkleidung: So kleidest du dein Baby und Kleinkind optimal Die richtige Kleidung sorgt dafür, dass dein Baby oder Kleinkind sicher und entspannt schlafen kann. Egal, ob Sommer oder Winter, ob eigenes Bett, Beistellbett oder gemeinsames Bett – hier erfährst du, worauf du achten solltest. Warum die richtige Schlafkleidung so wichtig ist Babys und Kleinkinder können […]
Kleidung fürs Schlafen Read More »
Emotionales Loslassen: Wie du dich von Dingen trennst, die dir nicht mehr guttun Hast du dich schon einmal von einem alten T-Shirt oder einer Erinnerung aus der Vergangenheit nicht trennen können, obwohl du weißt, dass sie dir nicht mehr gut tun? Das emotionale Loslassen ist eine der größten Herausforderungen, die viele von uns zu überwinden
Emotionales Loslassen: Wie du dich von Dingen trennst, die dir nicht mehr guttun Read More »
Kreatives Ausmisten mit Kindern: So wird es zum gemeinsamen Projekt Ausmisten ist für viele Erwachsene bereits eine Herausforderung, aber mit Kindern kann der Prozess doppelt so schwierig erscheinen. Doch was, wenn ich dir sage, dass Ausmisten mit deinen Kindern nicht nur eine effektive Möglichkeit ist, Platz zu schaffen, sondern auch ein kreatives und verbindendes Familienprojekt
Kreatives Ausmisten mit Kindern: So wird es zum gemeinsamen Projekt Read More »
Schritt für Schritt zu einem aufgeräumten Zuhause: Ein Ausmist-Guide für Eltern Ein aufgeräumtes Zuhause – wer träumt nicht davon? Besonders Eltern kennen das Gefühl: Der tägliche Chaos-Zyklus aus Spielsachen, Kleidung und Alltagsgegenständen scheint nie enden zu wollen. Aber was wäre, wenn es einen Weg gäbe, all das Überflüssige loszulassen und sich endlich von dem ständigen
Schritt für Schritt zu einem aufgeräumten Zuhause: Ein Ausmist-Guide für Eltern Read More »
Minimalismus mit Kindern: Ist das überhaupt möglich? Minimalismus ist eine Lebensphilosophie, die für viele Erwachsene eine entspannende, befreiende Wirkung hat. Weniger Besitz, weniger Ablenkung und mehr Fokus auf das Wesentliche – das klingt nach einer perfekten Lösung für ein stressfreies Leben. Doch wie sieht es aus, wenn Kinder ins Spiel kommen? Ist es möglich, mit
Minimalismus mit Kindern: Ist das überhaupt möglich? Read More »
Weniger ist mehr: Wie Minimalismus das Familienleben entspannen kann In einer Welt, die ständig nach mehr strebt – mehr Besitz, mehr Aktivitäten, mehr Anforderungen – scheint es fast revolutionär, sich für weniger zu entscheiden. Doch genau dieser Ansatz kann das Familienleben deutlich entspannen. Minimalismus ist nicht nur eine ästhetische Entscheidung, sondern eine Lebensphilosophie, die hilft,
Weniger ist mehr: Wie Minimalismus das Familienleben entspannen kann Read More »
Ein achtsamer Start in den Tag als Familie: Morgenrituale für Körper und Geist Der Morgen ist der Beginn eines neuen Tages, und wie du ihn startest, kann den gesamten Verlauf beeinflussen. Gerade als Familie mit kleinen Kindern kann der Morgen oft hektisch sein – alle müssen vorbereitet werden, es gibt Frühstück, Anziehen, Zähneputzen und vieles
Self-Care-Routinen, die auch mit kleinen Kindern funktionieren Als Eltern ist es leicht, sich selbst in den Hintergrund zu stellen und die eigenen Bedürfnisse zu vergessen. Der Alltag mit kleinen Kindern ist oft hektisch, und viele von uns haben das Gefühl, immer nur für die Kleinen und die Familie da zu sein. Doch Self-Care ist nicht
Die Kunst des Nein-Sagens: Mehr Raum für dich im Familienalltag schaffen „Ja, natürlich, ich kann das noch übernehmen.“ – Kennst du diesen Gedanken? Als Eltern möchten wir oft jedem gerecht werden, sei es der Partner, die Kinder oder der Freundeskreis. Doch dabei vergessen wir häufig, auf uns selbst zu hören und uns den Raum zu
5-Minuten-Meditation: Eine Anleitung für schnelle Entspannung Diese kurze 5-Minuten-Meditation ist perfekt, um in einem hektischen Alltag schnell zur Ruhe zu kommen und deinen Geist zu beruhigen. Sie hilft dir, den Fokus zu finden und den Moment bewusst zu erleben. Du brauchst dafür nur einen ruhigen Ort und ein paar Minuten Zeit. Hier ist eine einfache
